♫学会控制情绪,是人生最大的智慧!

原创 wutaishanfoxue  2017-02-17 11:52  阅读 235 views 次

听禅乐,增福报

气温越来越暖和了,

万物都开始慢慢复苏。

人也开始由于气候热变得浮躁起来,

火气也就越来越旺了。

但是这脾气也不是说控制就能控制的,

让人扫兴又无奈。最近我的一个朋友就经常抱怨他控制不了自己的情绪,

经常会和家人发生冲突。

搞到最后自己心里也委屈,但是却也无奈。

其实生气是人表达情绪的一个基本方式,

但是超过一个限度以后,

对身体是有极大的伤害的。

心理学研究表明,脾气暴躁、经常发火,

不仅是增强诱发心脏病的几率,

还会增加患其他如甲亢、糖尿病、高血压等疾病的可能性。因此春季一定要做到心平气和、乐观开朗,

如果生气了,也要学会息怒,

即使生气也不要超过3分钟。

你也可以在心情不好,想要动怒的时候,

让理智先行一步,譬如进行自我暗示,

口中默念:别生气,这不值得发火、

发火是愚蠢的,解决不了任何问题。

今天为大家推荐的是一首脍炙人口的歌曲《莫生气》,

希望大家在听到这首歌曲能够学会控制自己的情绪。

 ◆ ◆莫生气 ◆ ◆

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莫生气

因为有缘才相聚

相扶到老不容易

是否更该去珍惜

人生就像一场戏

因为有缘才相聚

相扶到老不容易

是否更该去珍惜

为了小事发脾气

回头想想又何必

别人生气我不气

气出病来无人替

我若气坏谁如意

况且伤神又费力

邻居亲朋不要比

儿孙琐事由他去

吃苦享乐在一起

神仙羡慕好伴侣

吃苦享乐在一起

神仙羡慕好伴侣好伴侣

编辑:王倩

 

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